メンズエステ・ネット

メンズエステの総合ポータルサイト ― 全国のサロン検索、体験者の口コミ、お得なキャンペーンなど情報満載!

お問い合わせ
サイトマップ

メンズエステ・ネット HOME 全国メンズエステサロン 検索 コース別メンズエステサロン検索 メンズエステ ランキング メンズエステ 最新キャンペーン メンズエステ 特集 メンズエステ サロン体験レポート メンズエステ 隠れ家サロン メンズエステ 高級エグゼクティブサロン メンズエステ 施術説明 メンズエステ Q&A メンズエステ 口コミ メタボリック特集
メンズエステ・ネット > メタボリックシンロドームを克服しよう! > ワンポイント メタボ対策! > オフィスでできる簡単ストレッチ【7】 首のハリを改善!

★★タイトル★★Metabolic syndrome

メタボ克服!サポート宣言 メタボリックシンドロームを克服しよう!
ワンポイント メタボ対策!
オフィスでできる簡単ストレッチ【7】 首のハリを改善!
イスに腰掛け、右手でイスの縁を持ちます。左手を頭にのせて引っぱるようにして頭と首を左に倒します。この状態で10〜20秒間。そして、後ろや前など首を数周回し、首を元に戻します。右手を頭にのせ、右側も同様に行います。ここまでを1セットとし、2〜3セット行ってください。 メタボや生活習慣対策のためのワンポイント!

ページTOP

メタボリックシンドロームを克服しよう!