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★★タイトル★★Metabolic syndrome

メタボ克服！サポート宣言　メタボリックシンドロームを克服しよう！
ワンポイント　メタボ対策！
禁煙するためのワンポイント【1】
禁煙するのは、とてもつらいものですよね。でも、喫煙は百害あって一利なし。なんとか喫煙を成功させましょう！
まずはじめに一番大事なことは、止めようという意思。これが何といっても重要です。普段、一時間おきにタバコを吸っている人も電車に乗っているときにタバコを吸おう、吸いたいとは、ほとんど思わないはず。しかし、一旦電車を降り、駅を出た瞬間にタバコを吸いたくなるという人は多いのでは？これこそ意思の問題で、吸えない、吸っちゃいけないという場所では、吸わなくても大丈夫なのですが、一旦吸っても良いという場所になった途端、吸いたいという衝動に襲われる。
吸っちゃいけない、吸わないという意思なくして、禁煙は成功しないので、まずは、必ず禁煙をするという意思を強く持ちましょう！		 メタボや生活習慣対策のためのワンポイント！
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