メンズエステ・ネット

メンズエステの総合ポータルサイト ― 全国のサロン検索、体験者の口コミ、お得なキャンペーンなど情報満載!

お問い合わせ
サイトマップ

メンズエステ・ネット HOME 全国メンズエステサロン 検索 コース別メンズエステサロン検索 メンズエステ ランキング メンズエステ 最新キャンペーン メンズエステ 特集 メンズエステ サロン体験レポート メンズエステ 隠れ家サロン メンズエステ 高級エグゼクティブサロン メンズエステ 施術説明 メンズエステ Q&A メンズエステ 口コミ メタボリック特集
メタボ克服!サポート宣言 メタボリックシンドロームを克服しよう!
ワンポイント メタボ対策!
便秘改善でメタボ対策【2】 ヨーグルトで乳酸菌
便秘対策にヨーグルトが良いということを聞いたことはありませんか?そう。ヨーグルトは便秘改善、腸内活性にとても有用な食材なので、積極的に食べましょう。
では、なぜヨーグルトが便秘改善に良いのか。それは、ヨーグルトに含まれているビフィズス菌などの乳酸菌の効果です。
善玉菌、悪玉菌という言葉を聞いたことはありませんか?腸内には、100種類以上、100兆個以上の腸内細菌が生息しており、その中で宿主の健康維持に貢献する菌を「善玉菌」、害を及ぼす菌を「悪玉菌」と呼んでいます。乳酸菌は、その善玉菌の代表格なのです。
洗顔剤のCMで「弱酸性がいい。」といっているCMがありましたが、肌だけじゃなくて胃や腸もウイルスや細菌にやられないよう弱酸性が最適です。しかし、現代人の多くは食生活の変化やストレスなどで腸内がアルカリ性になっている人が多くいます。そのアルカリ性の原因を作り出しているのが悪玉菌なのです。
腸内では、日々、善玉菌と悪玉菌が優勢を競っており、悪玉菌が優勢だとアルカリ性、善玉菌が優勢だと酸性になります。
善玉菌を増やして、腸内を酸性に保つようヨーグルトを食べましょう。
但し、乳酸菌は寿命が短いため、毎日補給する必要があります。是非、毎日食べる習慣をつけましょう。
メタボや生活習慣対策のためのワンポイント!

ページTOP

メタボリックシンドロームを克服しよう!
メンズエステ・ネットが厳選!良質なサロンをご紹介します。本日のおすすめは?

おすすめサロン一覧を見る