メンズエステ・ネット

メンズエステの総合ポータルサイト ― 全国のサロン検索、体験者の口コミ、お得なキャンペーンなど情報満載!

お問い合わせ
サイトマップ

メンズエステ・ネット HOME 全国メンズエステサロン 検索 コース別メンズエステサロン検索 メンズエステ ランキング メンズエステ 最新キャンペーン メンズエステ 特集 メンズエステ サロン体験レポート メンズエステ 隠れ家サロン メンズエステ 高級エグゼクティブサロン メンズエステ 施術説明 メンズエステ Q&A メンズエステ 口コミ メタボリック特集

★★タイトル★★Metabolic syndrome

メタボ克服!サポート宣言 メタボリックシンドロームを克服しよう!
ワンポイント メタボ対策!
濃い味はできるだけ控える
濃い味の正体は塩分。濃い味というのは、より多くの塩分を摂取しているのです。
日本人に勧められている1日の塩分摂取目標値は10g未満となります。それは、塩分の摂りすぎが高血圧や動脈硬化の原因となるからです。現代社会はそれでなくても、塩分過多の食品が多くあるので、できる限り濃い味を避け、塩分摂取量を減らしましょう。
ただし、いきなり全てをうす味にしてしまうと、いきなり物足りなく感じ、続けることができないでしょう。
そこで、はじめは食事の半分に減塩を取り入れ、2週間や3週間を目処に少しずつ減塩を増やしていくのはどうでしょうか?
メタボや生活習慣対策のためのワンポイント!

ページTOP

メタボリックシンドロームを克服しよう!