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★★タイトル★★Metabolic syndrome

メタボ克服！サポート宣言　メタボリックシンドロームを克服しよう！
ワンポイント　メタボ対策！
秋！さんまを食べよう♪
秋といえば、さんま！。さんまなどの青魚には、DHAやIPAなど身体に良い成分がいっぱい！ぜひこの季節においしく食べて、健康になっちゃいましょう！
魚油に多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸) と IPA（イコサペンタエン酸)は、血中のコレステロール値や中性脂肪値を低下させる脂肪酸。どちらも体内でつくることができない必須脂肪酸というもので食品からとらなければならない栄養素です。そして、なんと陸上の動植物には含まれていないので、海洋生物、特に、魚類から摂取しなくてはならないのです。
DHAは 脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分で、人体のコレステロール合成量を減少させ、排泄を即すため血中コレステロール値を下げる効果があります。
IPAは、血中中性脂肪を低下させ、血管を拡張して血液の流れを良くし、血管を拡張して 血液の流れを良くする・血栓を溶かす作用があり、高血圧・動脈硬化・脳卒中の予防に役立つことで知られています。
こんな成分を含んで、さらにおいしいならぜひ食べなくちゃいけませんね！		 メタボや生活習慣対策のためのワンポイント！
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