温水浴 　[ おんすいよく ]

入浴法の一つ。水とお湯とを交互に入浴する方法。

広がった血管に冷たい水をかけて血管を収縮させ、熱を閉じ込めた状態にし、身体の保温効果をアップさせる。自律神経の調整機能を整える効果もあり低血圧の改善にもよく、冷え性にもよい。